パソコンやスマホを使う毎日。
首や肩のまわりの筋肉がガチガチになっていたのだと思います。
突然頭から血の気がスーッと引いて、気を失いそうになりました。
それから車の運転が怖くなり…
これはまずいと、整体院に通いはじめました。
ガチガチになっていた筋肉がほぐれて、少しずつ症状が良くなりました。
しかし良い状態は長続きせず、次の予約の前には、またガチガチに。
なかなか日常生活を変えるわけにはいかないし、時間的にも金銭的にも頻繁に整体に通うこともできません。
そんなときに出合ったのが「立腰体操」でした。
立腰体操はいつでもどこでも、道具も要らず手軽にできます。
誰かの手を借りなくとも、体操を通して自然と体が整ってしまうのはとっても魅力的です。
しかも体の不調がなくなるだけでなく、疲れにくい体になったり、頭が冴えて仕事の効率が上がったり、メンタルも整ったりと良いことずくめでした。
過去の私と同じように、現在、体の不調を感じている方、または今は症状がなくともその予備軍にいるような方！
一緒に立腰体操をして、明るく楽しく元気に日々の生活を送っていきましょう♪