ここ近年、体のだるさ、頭痛、めまい、アレルギー症状などに悩んでいます。
そのため、何をするにも億劫で、できるだけ体を動かしたくない状態が続いています。
病院に行っても、これといった原因が分からず、また、エアロビクスやヨガなどもやってみたのですが、改善しませんでした。
そんな時、主人が「立腰体操を見つけてくれ」を見つけてくれ、（その日も頭がモヤモヤとして、とても体がだるかったのですが）「大腿骨はだいたいこのへん」体操を一緒にやってみたところ、不思議なことに、頭にかかっていたモヤのようなものがスーッととれ、頭も体もスッキリしました。
それ以来、「大腿骨はだいたいこのへん」体操を、できる限りやるようにし、今日は、新たに「コマネチスリスリふわ～り体操」をやってみました。
（たいてい、寝て、起きた時が一番調子が悪いのですが）
すると、頭が冴えて、体もとて軽くなりました。
これなら、今から、家事がはかどりそうです。
簡単で、即効性のある体操に驚くばかりですが、これからも続けて行こうと思っています。
ありがとうございました。